Activitats d’hivern del Casal Despertaferro!

A continuació us detallem les activitats que han preparat al Casal per aquest segon trimestre. La majoria són la continuació de les activitats de tardor, si bé hi ha algunes noves propostes per a que no us quedeu amb el cul enganxat al sofà i el cervell connectat a una pantalla a veure que us diuen…

Recordeu que cal inscriure’s del 23 de desembre a l’11 de gener a la taverna del Casal Despertaferro! (C/ Martí Napolità, 7 – Reus) a partir de les 6 de la tarda. L’entitat es reserva el dret d’anul·lar algun curs si no hi ha la inscripció necessària.


GANXET/MITJA

Horari: Dijous de les 6 a les 8 del vespre al despatx de l’entresòl del Casal Despertaferro!
A càrrec de: Rosa M. Casajoana.
Descripció de l’activitat: Amb el ganxet i/o la mitja farem el nostre propi material: bosses, mocadors per al coll i noves idees.
Material necessari: 1 ganxet o agulla de fer mitja, fil o llana.
Preu: Un pocs euros. A determinar segons el nombre de participants.

ÀRAB
Horari: Dimarts de 8 a9  del vespre al despatx de l’entresòl del Casal Despertaferro!
A càrrec de: Monim Rohandsellam.
Descripció de l’activitat: Es començarà per un nivell molt bàsic i, de mica en mica, segons el ritme d’aprenentatge s’anirà incrementant el nivell.
Preus trimestrals: Socis/Sòcies: 30 euros. No socis/No sòcies: 60 euros

GUITARRA CLÀSSICA BÀSIC
Horari: 1 i 3 dimecres de cada mes al segon pis.
A càrrec de Xavier Macaya

Descripció de l’activitat: Es començarà per un nivell molt bàsic i, de mica en mica, segons el ritme d’aprenentatge s’anirà incrementant el nivell. Cal dur de casa la guitarra clàssica
Preus trimestrals: Socis/Sòcies: 50 euros. No socis/No sòcies: 60 euros

SALSA
Horari: Dilluns d’1/4 de 10 a 1/4 d’11 de la nit a la sala d’actes del Casal Despertaferro!
A càrrec de: David i Marisabel.
Descripció de l’activitat: La finalitat és aprendre a ballar i agafar tècnica de moviments, de guia i conducció amb la parella.
Preus trimestrals: Socis/Sòcies: 30 euros. No socis/No sòcies: 60 euros

GANXET, REUTILITZA LA ROBA VELLA
Horari: Dimarts de 2/4 de 7 a 8 del vespre a la taverna Despertaferro!
A càrrec de: Laia Vinaixa.
Descripció de l’activitat: S’aplicarà el ganxet a la roba vella que tinguem a casa per reutilitzar-la i crear, amb ella, diferents objectes nous i amb estil. Es farà servir el mètode crocher, un ganxet fàcil i creatiu. Material necessari: 1 ganxet.  Preus trimestrals: Gratuït

LA CAPSETA DE MÚSICA Horari: L’horari s’haurà d’acordar  si matí o tarda, segons el nombre de participants en cada grup d’edat, de 0 a 12 mesos i de 13 a 36 mesos.
Matins: Grup 0 a 12 mesos, dijous de 9:30 a 10:15h. Grup 13 a 36 mesos, dijous de 10:30 a 11:15h
Tardes:  Grup 0 a 12 mesos, dijous de 17:30 a 18:15h. Grup 13 a 36 mesos, dijous de 18:30 a 19:15h.
A càrrec de Núria Navàs
Descripció de l’activitat: La Capseta de Música és una activitat en què, els adults/es acompanyants i la mainada de 0 a 3 anys, compartim la música, el ritme i les danses a través dels jocs de falda, les cançons, les audicions, les cantarelles, les estones de relaxació, etc. Sempre amb la companyia de ninots i titelles, jugant amb mocadors i cintes, a través de les carícies i moixaines, amb instruments a l’abast de la mà…
Preu: 75€ trimestre per a no socis/sòcies i 35€ per a socis/sòcies.

IOGA
A càrrec de: Carlota Martí
Descripció de l’activitat:
Pràctica de ioga adaptada al nivell general del grup. Realització de postures (asanes) bàsiques més dinàmiques o mantingudes (yang) i altres de més relaxants al terra (yin). Focalitzant l’atenció al cos i a la respiració aconseguim que la ment i les emocions es calmin. Es practicaran tècniques de respiració (pranayama) i s’acabarà sempre la classe amb relaxació (savasana). Material necessari: Roba còmoda, manta i màrfega. Interès a sentir-se millor (tenir alguna dolència física o psicològica, no és impediment, al contrari). No cal experiència prèvia.

IOGA PER ADULTS: 14 places disponibles per grup.
Horaris:
Dilluns de 19:30 a 20:45h – Dimecres de 18 a 19:15h -Dimecres de 19:30 a 20:45h – Divendres de 12 a 13:15h
Preu  1 dia:  Soci: 30€ – No soci: 70€
Preus 2 dies: Soci:  70€ – No soci: 115€
IOGA POST-PART MARE + FILL/A

Horaris: Dimarts de 11 a 12:15h o Dimecres de 16:30 a 17:45h
Preu: No soci: 70€ – Soci: 30€

IOGA PARE/MARE + FILL/A DE 3 A 6 ANYS
Horari: Dilluns de 17:45 a 18:45/19h.
Preu: No soci: 90€ (pare o mare + 1 fill/a) – No soci: 120€ (pare o mare + 2 fills)
Preu: Soci: 60€ (1 pare o mare + 1 fill/a) – Soci: 90€ (1 pare o mare + 2 fills)
IOGA PER EMBARASSADES
Horari a convenir en funció de la disponibilitat de les persones apuntades.

COMUNIACIÓ CREA-VIVA
Horari: Dilluns 17:30 a 19:00  Activitat quinzenal.
Facilitador: Pau Grané Moro
Descripció: Qui no té algú amb qui li agradaria millorar la relació? T’agradaria resoldre conflictes i malentesos sense sentir culpabilitat, por o vergonya? Vols gaudir d’una comunicació sincera, clara i curosa? Vols expressar les teves necessitats i escoltar les necessitats de l’altre?
adreçat a persones que volen comunicar-se amb empatia i no renunciar a les pròpies necessitats. (basat en la Comunicació No Violenta de Marshall B. Rosenberg).
Preu: 30 socis/65 no socis

L’AVENTURA DE VIURE (grup de creixement personal)
Horari: Dilluns de 19 a 20:30. Activitat quinzenal.
Facilitador: Pau Grané Moro
Descripció: Cal que estigui malament per ser conscient de com funciona la meva vida? Puc gaudir del meu procés vital? Què passa quan decideixo canviar la perspectiva del meu dia a dia? Quins canvis es donen al meu voltant, quan el que em mou és sentir-me més satisfet?
Adreçat a persones que volen gaudir del seu propi procés personal de vida i explorar tècniques com la mirada sistèmica, la programació neurolingüística (PNL), meditació, hipnosi, escultures, CNV, constel.lacions familiars, eneagrama, etc.
Preu: 30 socis/65 no socis

L’AVENTURA DE SER PARES
Horari: Dimecres d’11 a 12:30. Activitat quinzenal. Grup de pràctica només d’adults.
Facilitador: Pau Grané Moro
Descripció:“ser pares…..això és un no parar!!!”…..i a vegades fer una pausa, compartir l’experiència, connectar amb el meu propi ritme personal i trobar un bon equilibri per a mi i per la meva família és tot un repte, tota una aventura. I si, a més ho gaudeixo, ja ni t’ho explico!!!
Adreçat a totes les persones que vulguin dedicar un temps a explorar el que es mou dins d’aquest procés d’acompanyament vital.
Preu: 30 socis/65 no socis

MONOGRÀFICS I CONSTEL·LACIONS SISTÈMIQUES
En Pau Grané ens ofereix la possibilitat de fer constel·lacions sistèmiques i altres tallers on aprofundir en diferents aspectes de la nostra vida:

1. Fem un camí Junts: Relacions de parella (masculinitat-feminitat)
2. Relacions pares-fills: Tot fill/a actua per amor
3. Comunicació i resolució de conflictes
4. Símptomes i malalties que ens acompanyen.
5. Fi d’etapa per donar lloc a un nou inici. Dols i rituals.

Les persones interessades podeu escriure per més informació o per apuntar-vos. Quan hi hagi un grup format us avisarem de la data.  Duració: 8 hores/sessió. Aportació: 20 euros socis/30 euros no socis.