Mou el cul del sofà! Noves i més activitats al Despertaferro

Activitats molt variades, per tots els gustos i per a tots els públics! Des d’avui ja podeu inscriure’s a les activitats que us plantegem per aquest tercer trimestre del curs. Descarregueu-vos el complert programa i decidiu què voleu practicar: Des d’anglès de conversa, zumba, Bollywood, puntes de coixí, hoola hop, defensa personal, cuina, manualitats, ioga, ganxet, costura, neuropsiboatengg, salseta…

Mou el cul del sofà! Tens tot un munt de móns per descobrir!

Les inscripcions cal fer-les del 17 al 31 de març a la barra de la Taverna o per e-mail a activitats@despertaferro.cat. Per més info podeu trucar al 609 547 014.


ACTIVITATS DEL CASAL DESPERTAFERRO!
3r trimestre curs 2013-2014

GRUPS DE CONVERSA D’ANGLÈS

A càrrec de: Paulinho Mateus

Horari: A determinar.

Preu: Socis/Sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Descripció de l’activitat: Es faran proves de nivells i es distribuiran els alumnes en relació amb el seu nivell. Es consensuarà amb ells l’horari més convenient.

S’aconseguirà més vocabulari i fluïdesa, així com correcció en la nostra pronúncia i entonació de l’anglès, d’una manera amena i divertida.

 

BOLLYWOOD

A càrrec de: Verònica Vallverdú

Horari: Dilluns o dimarts de 10 a 11 a la sala d’actes del Casal Despertaferro!

Preu: Socis/Sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Mín. alumnes: 4 Màx. alumnes: 8

Material necessari: Roba còmoda i de colors, mitjons, una tovalloleta i una botelleta d’aigua.

Descripció de l’activitat: Amb aquesta dansa plena de màgia, colors, cultura i, sobretot, alegria, ens obrirem a noves sensacions amb el seu esperit de fusió.

Es tracta d’un nivell inicial, per la qual cosa no cal saber ballar. Es dirigeix a qualsevol edat, només cal tenir ganes de passar-s’ho bé.

 

PUNTES DE COIXÍ

A càrrec de: Lourdes Munté

Horari i lloc: Dilluns de les 5 a 2/4 de 8 a la Taverna Despertaferro

Preu: Activitat gratuïta tant per associats com no associats

Descripció de l’activitat: Si voleu iniciar-vos en el món de les puntes de coixí la Lourdes Munté està disposada a apropar-vos-hi fent anar els boixets i proposant mil idees!

Aquest taller és gratuït per voluntat de la Lourdes.

Demana’ns-en informació!

 

DEFENSA PERSONAL FEMENINA

A càrrec d’: Asier López Cabañas

Horari: Dilluns de 2/4 de 7 a 2/4 de 8 del vespre a la sala d’actes del Casal Despertaferro!

Preu: Socis/Sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Mín. alumnes: 10 alumnes

Material necessari: Roba còmoda (xandall o pantalons de cotó que transpirin, sabatilles esportives, una ampolleta d’aigua, una tovallola i una màrfega.

Descripció de l’activitat: Aprendrem com contrarestar les agressions més habituals que reben les dones i a treure profit de les pròpies condicions físiques i psíquiques, així com tècniques segures i contundents: exercicis de bloqueig, simulacions…

 

HULA HOOP FITNESS

 

A càrrec de: Gisela de Foc

Horari: Dilluns de les 7 a 2/4 de 8 del vespre als Xiquets de Reus

Preu: Socis/Sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Descripció de l’activitat: Aprendrem a utilitzar el hula hoop per estar en forma i passar-nos-ho bé a la vegada.

El curs inclou exercicis d’estiraments, tècnica, coreografia, càrdio i malabars.

 

CURS DE CUINA. NIVELL BÀSIC

A càrrec de: Mariona Quadrada

Horari i lloc: Els dilluns de 2/4 de 8 a 2/4 de 10 al Taller de Mariona Quadrada (c/ de Dr. Robert, 19 – Reus)

Preu: Socis/Sòcies: 182,75 euros (es pot pagar en 3 terminis)

No socis/No sòcies: 215 euros (es pot pagar en 3 terminis)

Mín. alumnes: 5 / Màx. alumnes: 12

Descripció de l’activitat: Curs de cuina per a principiants que no han trepitjat mai una cuina. Si quan penses a cuinar t’agafa un neguit, i no saps per on començar, aquest és el curs que necessites. Per a més informació: www.lacuinadecasa.com.

 

MANUALITATS AMB MATERIAL RECICLAT

A càrrec de: Laia Vinaixa

Horari: Dimarts de 2/4 de 6 a 7 a l’entresòl del Casal Despertaferro!

Preu: Pares socis/Mares sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Mín. alumnes: 5

Material necessari: 1 pot de pintura acrílica, 1 pot de vernís per a manualitats petit, estisores, cinta adhesiva, 1 paquet de tovalloletes humides, 2 pinzells de manualitats

Descripció de l’activitat: Quan recicles no només redueixes residus, sinó que també utilitzes la imaginació, estalvies diners i dónes un cop de mà al medi ambient. Aprendre’m a fer-ho tot divertint-nos

IOGA per al benestar físic, emocional i mental

 

A càrrec de: Carlota Martí (només abril i maig)

Horari: Dimarts de 3/4 de 6 a 7 o de 2/4 de 8 a 3/4 de 9 i divendres de 12 a 1/4 de 2 a la sala d’actes del Casal Despertaferro!

Preu: Socis/Sòcies: 20/35 euros bimensuals (1/2 dies setmanals)

No socis/No sòcies: 40/70 euros bimensuals (1/2 dies setmanals)

Mín. alumnes: 5 / Màx. alumnes: 12

Material necessari: Roba còmoda, manta i màrfega. Interès a sentir-se millor (tenir alguna dolència física o psicològica, no és impediment, al contrari). No cal experiència prèvia.

Descripció de l’activitat: Pràctica de ioga adaptada al nivell general del grup. Realització de postures (asanes) bàsiques més dinàmiques o mantingudes (yang) i altres de més relaxants al terra (yin). Focalitzant l’atenció al cos i a la respiració aconseguim que la ment i les emocions es calmin. Es practicaran tècniques de respiració (pranayama) i s’acabarà sempre la classe amb relaxació (savasana).

 

GANXET: REUTILITZA LA ROBA VELLA

A càrrec de: Laia Vinaixa

Horari: Els dimecres de les 7 a les 8 al despatx de l’entresòl del Casal Despertaferro!

Preu: Socis/Sòcies: Gratuït

No socis/No sòcies: 10 euros trimestrals

Material necessari: 1 ganxet

Descripció de l’activitat: S’aplicarà el ganxet a la roba vella que tinguem a casa per reutilitzar-la i crear, amb ella, diferents objectes nous i amb estil. Es farà servir el mètode crocher, un ganxet fàcil i creatiu.

 

COSTURA CREATIVA I DE SUPERVIVÈNCIA

A càrrec de: Carlota Molons

Horari: Dimecres de les 8 a les 9 del vespre a la sala d’actes del Casal Despertaferro!

Preu: Socis/Sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Mín. alumnes: 8 Màx. alumnes: 12

Material necessari: Fils de diferents colors i agulla. Per cobrir les despeses de tot el material que utilitzareu caldrà pagar 10€ per persona.

Descripció de l’activitat: Aprendreu a realitzar i gaudireu cosint peces boniques i creatives (roses i flors de roba, cors, fundes per als llibres electrònics, ninots de peluix, estoigs i moneders, coixins, bosses plegables per anar a comprar, necessers, etc.). També aprendreu a treballar l’argila polimèrica per fer-vos els vostres propis botons i a fer aplicacions de patchwork.; així com a realitzar costura de supervivència.

El curs s’iniciarà fent peces de menys dificultat i a mesura que s’agafi la tècnica ens animarem a fer peces més complicades.

Podeu veure algunes de les coses que farem a QUINA TELA: www.facebook.com/quinatelaaa

NEUROPSICOBOATENGG

 A càrrec de: Xatínides Boatenngg

Horari i lloc: Els dimecres d’1/4 de 9 a les 10 de la nit al local dels Xiquets de Reus (c/ del Rosich, 4-8)

Preu: Socis/Sòcies tant del Casal Despertaferro! com dels Xiquets de Reus: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Material necessari: Roba còmoda

Màx. alumnes: 15

Descripció de l’activitat: Es pretén fer-nos capaços de detectar i entendre els problemes del nostre cos i treballar tant el nostre sistema muscular com el sensorial per intentar controlar la informació que generem i aprofitar-ho en benefici propi a través de l’escalfament actiu, les acrobàcies, els equilibris, el contacte…

 SALSETA CATALANA

 A càrrec de: David i Marisabel

Horari: Els dimecres de les 9 a les 10 de la nit a la sala d’actes del Casal Despertaferro!

Preu: Socis/Sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Material necessari: Roba còmoda

Descripció de l’activitat: Aquesta activitat neix d’una idea sensacional de la nostra parella de ball David i Marisabel.

L’activitat consta a mesclar la rumba catalana actual, que tant ens agrada, amb el ball de salsa cubana. Tots dos ritmes tenen una influència comuna que és l’afrocubana i és aquí on ens faran un ball nou i divertit que podem ballar en molts locals, concerts i sales de festes.

La finalitat és aprendre a ballar, agafar tècnica de moviments, de guia i conducció amb la parella, i aprendre una nova manera de ballar la rumba i aprendre un ball que ens pot servir per ballar altres modalitats llatines.

Evolució de l’activitat: Es farà una mitja hora de passos lliures i mitja hora d’una figura en parella (és igual home-home, dona-dona) i la progressió del curs dependrà de la capacitat d’aprenentatge de l’alumnat.

ZUMBA

A càrrec de: Lorenzo Recchia

Horari i lloc: Els dijous de 2/4 d’1 a 2/4 de 2 del migdia a la sala d’actes del Casal Despertaferro!

Preu: Socis/Sòcies: 30 euros trimestrals

No socis/No sòcies: 60 euros trimestrals

Mín. alumnes: 10

Material necessari: Vambes i pantalons curts.

Descripció de l’activitat:  La zumba és una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.

Les coreografies estan basades en passos senzills i repetitius, el que fa que sigui molt fàcil seguir-la i no cal una preparació física en concret. La zumba permet tonificar, elevar les pulsacions, cremar calories i passar una estona divertida. La zumba s’ha començat a introduir en alguns centres esportius.

GANXET / MITJA

 A càrrec de: Rosa M. Casajoana

Horari i lloc: Els dijous de les 6 a les 8 al despatx de l’entresòl del Casal Despertaferro!

Preu: A determinar segons el nombre de participants

Material necessari: 1 ganxet o agulla de fer mitja, fil o llana

Descripció de l’activitat: Amb el ganxet i/o la mitja farem el nostre propi material: bosses, mocadors per al coll i noves idees.

PROFESSORS

Paulinho Mateus. Llicenciat en Filologia Anglesa amb un màster a Irlanda. Porta 6 anys ensenyant anglès a Reus.

Verònica Vallverdú.   Per a ella la dansa és art en moviment, és alegria, és expressió de sentiments, evasió i tot allò en què l’ésser connecti. Pedagoga de formació, va formar part de l’Esbart Dansaire de l’Orfeó Reusenc, i ha tastat altres disciplines com la dansa del ventre, balls de saló, salsa individual. Però va renéixer fa tres anys amb el bollywood, els balls de l’Índia amb els quals va connectar des del primer pas. S’ha format com a professora al centre Massala de Barcelona, de la mà de Shery; ha format part del grup Namasté de Reus, sota la direcció d’Emy, i en aquests moments forma part del grup MahiVe Dance.

Lourdes Munté. L’omple fer puntes de coixí i li agrada compartir la seva passió.

Asier López Cabañas. És instructor de judo, hapkido i defensa personal femenina.

Gisela de Foc.  Ha realitzat cursos a Mèxic, França, Alemanya, Finlàndia i Eslovàquia amb professors de hula hoop mundialment reconeguts com: Satya Bella (RU), Brecken Rivara (EUA), Fernanda Sumano (MEX), Ariana Zapatero, AriGalaxi (MEX), Rico Titou (Fr) i Emma Kenna (RU); i ha impartitcursos a Alemanya, Eslovàquia, Portugal, Mont-roig del Camp i Reus.

Mariona Quadrada. Una llarga trajectòria l’avala com una cuinera de prestigi, especialitzada en la cuina d’aquí. Els seus orígens familiars la van portar a desenvolupar la cuina tradicional, mantenint els orígens, però sense oblidar la dimensió actual.

Laia Vinaixa. Iniciada al món del reciclatge després de realitzar un curs d’un any de durada, on ha après a reciclar la majoria de materials que produeix la nostra societat i que es consideren en desús.

Carlota Martí. Llicenciada en Psicologia i postgrau en Psicomotricitat. Ha treballat molts anys com a educadora de persones amb discapacitats físiques i algunes disfuncions emocionals i mentals afegides. Des de fa 8 anys que és practicant de ioga i des de fa 5 que ho és de manera continuada. El 2011 es va formar com a professora de hatha-vinyasa ioga a Barcelona i en yin ioga i ioga terapèutic el 2013. Des del 2011 que fa classes de ioga i el 2012 va decidir dedicar-s’hi de manera exclusiva. Continua rebent formació de ioga (actualment iyengar). A les classes, utilitza els recursos pedagògics que considera més útils de les diferents fonts d’aprenentatge que ha rebut i rep i de la seva pràctica personal.

Carlota Molons. Està llicenciada en Biologia però des de fa un temps la seva passió per la costura ha crescut moltíssim i l’ha portat a tirar endavant el projecte de QUINA TELA.

Xatínides Boatenngg. El flipat del Roger Olivé i l’Òscar Baiget.

David i Marisabel. El David ha estat:
.Campió futures promeses Tarragona 2009 en la modalitat de salsa

.Campió bachatarte Catalunya 2011
.Campió bachatarte Catalunya 2012
.Sisena posició nacional bacharte 2011
.Campió Estatal Costa Daurada bachata Open 2012

Lorenzo Recchia. Diplomat al conservatori de música de Mons (Bèlgica), especialitzat en el baix, va decidir ampliar els seus coneixements artístics i el 2003 va introduir-se al món de la dansa a l’escola Artemis de Charleroi (Bèlgica). L’any 2005 va obrir la seva primera escola de dansa i l’any 2011 es va especialitzar com a instructor de zumba; va ser un dels primers titulats a l’estat en aquesta matèria.

Rosa M. Casajoana. Porta tota la vida dedicant-se a aquest àmbit. Durant 25 anys va tenir-ne una botiga i a hores d’ara porta 40 anys fent-ne classes i gaudint-ne.

Les inscripcions es poden fer des del 17 al 31 de març, ambdós inclosos. Les classes començaran l’1 d’abril i acabaran el 20 de juny.

Podeu apuntar-vos-hi a través del correu electrònic: activitats[a]casaldespertaferro.cat  (cal que indiqueu nom i cognoms, activitat, correu electrònic, telèfon i núm. de compte corrent) o a les tardes a la Taverna Despertaferro (C/ de Martí Napolità, 7 – Reus).

Per a més informació: www.casaldespertaferro.cat i 609547014.